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附件炎的预防方法有哪些

来源：濮阳东方医院 发布时间：2021-04-13 14:44 电话：0393-6688989 濮阳东方医院(638)人
附件炎不仅会影响患者的生活，还会影响患者的工作效率。附件炎主要由炎症和感染引起。如果不注意健康，很容易导致附件炎的发作。月经期间发生性行为会引起附件炎。附件炎的危害比较大。女性要做好全面的预防工作，尤其要注意月经健康，如何有效地预防它的附件炎，让我们有一个详细的了解。
 
附件炎的预防方法
 
1、 注意个人卫生，良好的卫生习惯能预防附件炎的发生，附件炎主要是由细菌感染引起的，不注意个人卫生，容易导致细菌感染，细菌感染会导致发炎，不仅会诱发附件炎，还会诱发更多的炎症严重的妇科炎症，女性在月经期间应多注意个人卫生，需要注意经常更换卫生巾，并经常更换和清洗内衣。
2. 保持良好的心态，精神压力或神经抑郁，都会影响机体的免疫力，会降低机体的免疫功能，这很容易导致妇科疾病的发生，良好的心态能有效预防妇科炎症，平时可以参加一些户外活动，坚持有氧运动，能有效缓解情绪，并应调整生活节奏，避免生活节奏过快。
3. 饮食结构的调整，女性日常生活中要调整饮食结构，三餐要固定，注意饮食卫生，女性尽量少吃含脂肪的食物，多吃蔬菜水果，可以增强体质，可以提高身体的抗病能力，可以降低妇科疾病的发生率，女性可以多吃木耳类食物，常吃木耳类食物有防治疾病的作用。
预防附件炎要养成良好的健康习惯，并保持良好的心态，才能预防附件炎的发生，平时要加强体育锻炼，每天锻炼时间不少于半小时，坚持锻炼，能增强机体的抗病能力。

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