濮阳女性应该如何保养卵巢保护好卵巢我们应该知道哪些卵巢知识

来源：濮阳东方医院 发布时间：2020-09-07 18:05 电话：0393-6688989

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相信大家都有听说过卵巢，卵巢是一个女性体内独有的一个器官。就像是女性体内的一座“小花园”，在女性小的时候就已经在体内形成了，里面藏着许许多多的“种子”，卵巢的功能是女人的灵魂，女性卵巢除了肩负着传宗接代的使命之外，还是女性青春美丽的守护神。

卵巢到底具有哪些功能？

1、卵子的产生和排出
处于生育年龄的女性除了妊娠期和哺乳期以外，卵巢每个月都会发生一次周期性的变化，并且排出卵细胞。

排卵多在月经周期的第十四天到第十六天。

卵细胞主要是由卵巢内的卵泡分泌排出的，在数个卵泡的发育当中，发育成熟的一般只有一个，所以说每个月只有一颗卵子是成熟的，卵子在排卵之后可以存活数个小时，这颗卵子是关系到生育的重中之重。在这个时期进行性生活遇到精子的话，会合成受精卵。

2、女性激素的分泌

身体里面会有激素水平来维持在平衡的状态，才能使整个身体处在良好的状态，而女性各种不同的激素是从卵巢部位分泌出来的，卵巢分泌的女性激素，是持续浇灌着女人之花的水，所以说卵巢出现问题了，我们的内分泌也就会出现紊乱。

卵巢的功能正常才可以分泌雌激素，而雌激素又可以维持阴道，外阴以及子宫的正常发育，还有女性的盆底结构，所以雌激素对于女性来说是非常重要。同时，它可以调节女性体内脂肪的代谢、保护心脏、促进肌肉蛋白质，保护心脑血管，同时促进骨质的致密，还能够防止骨质疏松以及过早的衰老等。而且，它还会对泌尿系统，神经系统，还有皮肤系统等这些系统有很大的功效。同时，卵巢在分泌雌激素时，可以促进女性第二性征发育，同时也会维持女性的美貌体态，对女性的身心健康都有利，而且能够对女性的生活和工作有一定的促进作用。

卵巢也会分泌出孕激素，一般情况下在排卵之后的一个星期，也就是月经周期的第二十天左右时黄体发育成熟，分泌量也会达到一个高峰，随着黄体萎缩的现象分泌量也会慢慢的下降，一直到月经来潮的时候，会恢复到排卵之前的水平。

这些激素对于身体均有着很重要的作用，如果其中一个激素出现问题时，就会使身体出现各种不适的症状表现，因此要做好卵巢的保养，保证激素水平的平衡。

卵巢早衰的机体表现

要特别提醒，卵巢早衰的出现很重要的一个特征就是女性体内雌激素水平的下降。雌激素主要是由于卵巢分泌的，如果卵巢功能失调，那么没有排卵，就可能形成女性雌激素分泌不足，这种情况下可能直接影响到女性的生育。

如果女性年龄偏大，或者长时间出现月经不调，也可能导致卵巢早衰的问题，引发雌激素偏低。

卵巢功能过早衰退就会影响女性造成生理周期，造成月经不调直至闭经，影响激素分泌，性功能，肤质、肤色、女性三围体态，使女性皮肤松弛粗糙，脸部晦暗发黄，体态臃肿，阴道干涩，性机能下降。卵巢早衰一般是由于体内雌激素水平过低引起，因此对于卵巢早衰的治疗，可以补充雌激素来缓解卵巢的衰老速度。

在生活中如何去保养卵巢

卵巢保养的好处：

1、可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；

2、促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；

3、促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量，胸部丰满、紧实、圆润；

卵巢保养的方法如下：

1、补充植物性激素

如常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

2、定期检查

定期检查，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

3、不要过度减肥

女性在生活中不要过度去减肥，比如食用减肥药、节食等。

4、保持足够的睡眠时间

长期保持规律的作息，会让体内的内分泌系统和各脏器的功能维持在较为稳定的状态下，这样一来卵巢的功能自然也会维持在一个好的状态下。

5、不要长时间保持坐姿

久坐会导致女性的子宫、卵巢等部位的血液循环受到影响，会导致卵巢的营养供给受到影响。尤其是一些上班族，更加要避免这个现象。建议在日常要多给自己创造条件起来走走，在下班的时候也可以适当的进行一些运动，对于卵巢的健康而言是比较有好处的。

6、不要使用劣质染发剂和增白化妆品

劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物；同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。

7、保持规律的房事生活

规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，阴道干涩、加重闭经等。

8、如果有妇科炎症要及时治疗

如果发现有妇科炎症，要及早进行治疗，以免使卵巢受到感染。要注意自我保护，减少不孕的发生。

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