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经期喝红糖水好吗

来源:濮阳东方医院 发布时间:2021-08-14 17:06 电话:0393-6688989 濮阳东方医院(638)人

  经期喝红糖水好吗?大多数女性在月经期间都会喝红糖水,其实经期是可以适当喝些红糖水的,红糖水对身体有很多的好处。

  1、红糖水有活血化瘀的作用,红糖水可以缓解子宫收缩,加速血液循环,使得月经流出更加顺畅。

  2、红糖性温,月经期身体疲劳或着凉,月经出现血块并且痛经时,喝红糖水可以驱寒,缓解痛经的症状,让身体保持温暖,增加身体的能量。

  3、红糖水里含铁、钙等人体所需微量元素,因为经期失血量比较多,可能会导致女性贫血,所以喝红糖水可以补充身体流失的铁等微量元素。

  4、红糖没有经过精炼,里面保留了很多人体所需的营养成分,容易被消化吸收。

  5、红糖是保养气血的补品,月经量少、体质较弱的女性可以喝些红糖水,改善身体状况。

  6、红糖里面含有葡萄糖,喝红糖水有利于身体对葡萄糖的吸收,还可以帮助经期的女性补充体力。

  应该喝适量的红糖水,喝太多会使女性的血糖升高,血糖高会改变阴道原有的环境,在经期会增加患炎症的风险,尤其是霉菌性阴道炎的发生。另外月经期间注意适当走动,适当走动有利于身体血液的循环,注意私处清洁卫生,避免经期感染妇科炎症等问题。

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