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备孕前需要做哪些检查

来源:濮阳东方医院 发布时间:2021-01-17 15:20 电话:0393-6688989 濮阳东方医院(638)人
生孩子是每个家庭的大事之一。在决定要孩子时,我们应该在怀孕前至少三个月开始准备,以减少或消除导致出生缺陷的危险因素。那么备孕都需要注意哪些事项呢?下面就由濮阳东方医院的妇科医生给大家讲解一下吧!
 
备孕期间注意事项
 
1、理论上,25-29岁的女性不良结局发生率很低,这是怀孕的理想年龄。虽然现实往往适得其反,但如果你有从小培养孩子的愿望,你可以为此目标做好准备。从医学上讲,孕妇在35岁以上时,属于老年孕妇,相应的怀孕和分娩风险会增加。现代生活中,很多有生育需求的女性在年轻时由于各种原因,无法在理想年龄怀孕生子,因此只能承担老年怀孕的风险。
 
2、合理的营养,控制体重增加
怀孕期间没有特殊的饮食,就像往常一样,它需要合理的热量和均衡的营养。肥胖或体重不足会影响荷尔蒙分泌,导致不孕。肥胖还会增加死产和早产的风险,因此肥胖女性在准备怀孕时应将体重控制在理想范围内。
 
3、人们越来越重视叶酸补充对妊娠的重要性。叶酸是人体必需的水溶性B族维生素之一。人体不能自行制造和合成,所以必须补充。叶酸在人体新陈代谢中起着重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。建议孕妇每天补充叶酸0.4mg。叶酸利用率低的女性,应每天补充0.8mg叶酸。男性孕前叶酸日平均摄入量为0.7-1.5mg,精子危险因素降低20%-30%。
 
4、因遗传病、慢性病和传染病怀孕的妇女应进行评估和指导,如果双方家庭都有遗传病的先例,必须在怀孕前进行遗传咨询。患有妊娠前高血压、糖尿病、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、免疫性疾病的妇女应咨询专家,评估她们是否能耐受妊娠。常见传染病会在孕前检查中提及,如发现异常应积极处理。
 
5、合理用药
有些药物可能影响妊娠期胚胎胎儿发育,有些药物可能损害男性生殖功能。因此,孕前准备、孕期用药都不允许做决定,应咨询专科医生。
 
6、避免接触有毒有害物质
孕期准备需要减少或避免长时间接触辐射。此外,建筑装饰材料中含有上千种有毒物质,其中甲醛、苯、氨、挥发性有机物和氡对人体健康危害很大。因此,建议不要住在新装修的房子里。
 
7、 改变不良习惯
男性经常熬夜会使精子质量明显下降,女性长时间熬夜也会影响卵子质量,因此夫妻双方要注意早睡早起,避免熬夜。如果你不能避免熬夜,至少要有足够的睡眠来保持你的精神状态。为了生一个健康的孩子,我们必须至少提前半年戒烟戒酒。
 
8、 保持心理健康,缓解心理压力是很重要也是最容易被忽视的一点。在孕期准备过程中,夫妻双方都可能面临来自外界的压力,也容易产生焦虑和不安。态度好是很重要的。你不能忽视它,也不能过分关注它。就让它过去吧。
 
9、合理选择运动
在孕期准备期间,运动也是必不可少的。适当而有规律的体育锻炼,既能促进女性体内激素的合理调节,又能避免早孕流产。无论是男性还是女性,怀孕前3个月到6个月,都要开始加强锻炼,提高体质。建议选择一些强度较小的运动,尤其是那些没有运动习惯的运动。他们应该循序渐进,以避免剧烈运动造成的不适或伤害。慢跑、快走、游泳和其他慢运动都是不错的选择。女性也可以完成难度更大的瑜伽练习来增强柔韧性。
 
10、如果月经周期有规律,在21-35天内,在预测下次月经时间时,倒数14天,前后2-3天可能是排卵期。如果月经不调或出现稀排卵等症状,则需要一些辅助手段来测量排卵,如基础体温检测、尿液排卵试纸检测、卵泡B超检测等。

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