备孕前需要做哪些检查

来源：濮阳东方医院 发布时间：2021-01-17 15:20 电话：0393-6688989

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生孩子是每个家庭的大事之一。在决定要孩子时，我们应该在怀孕前至少三个月开始准备，以减少或消除导致出生缺陷的危险因素。那么备孕都需要注意哪些事项呢？下面就由濮阳东方医院的妇科医生给大家讲解一下吧！

1、理论上，25-29岁的女性不良结局发生率很低，这是怀孕的理想年龄。虽然现实往往适得其反，但如果你有从小培养孩子的愿望，你可以为此目标做好准备。从医学上讲，孕妇在35岁以上时，属于老年孕妇，相应的怀孕和分娩风险会增加。现代生活中，很多有生育需求的女性在年轻时由于各种原因，无法在理想年龄怀孕生子，因此只能承担老年怀孕的风险。

2、合理的营养，控制体重增加

怀孕期间没有特殊的饮食，就像往常一样，它需要合理的热量和均衡的营养。肥胖或体重不足会影响荷尔蒙分泌，导致不孕。肥胖还会增加死产和早产的风险，因此肥胖女性在准备怀孕时应将体重控制在理想范围内。

3、人们越来越重视叶酸补充对妊娠的重要性。叶酸是人体必需的水溶性B族维生素之一。人体不能自行制造和合成，所以必须补充。叶酸在人体新陈代谢中起着重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。建议孕妇每天补充叶酸0.4mg。叶酸利用率低的女性，应每天补充0.8mg叶酸。男性孕前叶酸日平均摄入量为0.7-1.5mg，精子危险因素降低20%-30%。

4、因遗传病、慢性病和传染病怀孕的妇女应进行评估和指导，如果双方家庭都有遗传病的先例，必须在怀孕前进行遗传咨询。患有妊娠前高血压、糖尿病、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、免疫性疾病的妇女应咨询专家，评估她们是否能耐受妊娠。常见传染病会在孕前检查中提及，如发现异常应积极处理。

5、合理用药

有些药物可能影响妊娠期胚胎胎儿发育，有些药物可能损害男性生殖功能。因此，孕前准备、孕期用药都不允许做决定，应咨询专科医生。

6、避免接触有毒有害物质

孕期准备需要减少或避免长时间接触辐射。此外，建筑装饰材料中含有上千种有毒物质，其中甲醛、苯、氨、挥发性有机物和氡对人体健康危害很大。因此，建议不要住在新装修的房子里。

7、改变不良习惯

男性经常熬夜会使精子质量明显下降，女性长时间熬夜也会影响卵子质量，因此夫妻双方要注意早睡早起，避免熬夜。如果你不能避免熬夜，至少要有足够的睡眠来保持你的精神状态。为了生一个健康的孩子，我们必须至少提前半年戒烟戒酒。

8、保持心理健康，缓解心理压力是很重要也是最容易被忽视的一点。在孕期准备过程中，夫妻双方都可能面临来自外界的压力，也容易产生焦虑和不安。态度好是很重要的。你不能忽视它，也不能过分关注它。就让它过去吧。

9、合理选择运动

在孕期准备期间，运动也是必不可少的。适当而有规律的体育锻炼，既能促进女性体内激素的合理调节，又能避免早孕流产。无论是男性还是女性，怀孕前3个月到6个月，都要开始加强锻炼，提高体质。建议选择一些强度较小的运动，尤其是那些没有运动习惯的运动。他们应该循序渐进，以避免剧烈运动造成的不适或伤害。慢跑、快走、游泳和其他慢运动都是不错的选择。女性也可以完成难度更大的瑜伽练习来增强柔韧性。

10、如果月经周期有规律，在21-35天内，在预测下次月经时间时，倒数14天，前后2-3天可能是排卵期。如果月经不调或出现稀排卵等症状，则需要一些辅助手段来测量排卵，如基础体温检测、尿液排卵试纸检测、卵泡B超检测等。

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