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高龄妈妈备孕宜多吃对卵巢好的事物

来源:濮阳东方医院 发布时间:2020-11-19 10:02 电话:0393-6688989 濮阳东方医院(638)人
对于年长的母亲来说,准备第二个孩子比年轻母亲更困难,因为她们的卵巢功能不如以前。因此,高龄产妇在准备第二次怀孕时,应多吃些对卵巢有益的食物。
 
备孕食物
 
1、百合茯苓是古代宫廷秘方,百合与茯苓搭配,有维持卵巢的功效,还可以双向调节雌激素水平,从而抑制卵巢囊肿的产生。此外,百合茯苓还可以帮助女性延缓衰老。
 
2、香菇富含纤维素,能促进胃肠蠕动,防止便秘;香菇还含有嘌呤等核酸物质,有助于分解胆固醇。每天多吃蘑菇可以吃,脂肪多,血压高,但要注意尿酸高的人应该少吃。
 
3、一些研究发现,经常吃胡萝卜的女性患卵巢癌的风险降低50%。而胡萝卜富含维生素和胡萝卜素,不仅对卵巢有好处,对眼睛也有好处。
 
4、海藻、海带、紫菜等海藻类食物含有丰富的钙和碘,有助于调节血液酸碱度和雌激素水平。
 
5、黑豆中含有较高的雌激素。吃黑豆可以补充植物雌激素,对卵巢和子宫的保养有好处。

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